Ejercicios para fortalecer el abdomen

ejercicios para fortalecer el abdomen

Hoy quiero empezar el lunes con energía, y para mí el deporte es una de las cosas que me aportan esa fuerza y pensamiento positivo para afrontar la semana. En mis post sobre deporte y estilo de vida, hasta ahora solo he hablado del running, pero además de correr también hago otro tipo de ejercicios en casa para estar tonificada. En este artículo os quiero enseñar ejercicios para fortalecer el abdomen que yo suelo hacer, y que me han funcionado muy bien.

Continuar leyendo…

Looks para salir a correr

¿Qué tal va el día? Disculpad mi ausencia estos días, pero con el nuevo diseño he estado bastante atareada, y aún quedan detalles que terminar. Para la entrada de hoy os quiero enseñar cuatro looks para salir a correr; como ya os habré dicho varias veces, me gusta practicar deporte para sentirme bien, y el running ha sido uno de mis preferidos en estos dos últimos años.

Continuar leyendo…

Operación bikini: 12 consejos clave

Operación bikini

¿Habéis empezado ya la operación bikini? ¿Cómo la habéis planificado? Yo intento cuidarme todo el año haciendo deporte y comiendo bien para no tener que correr en el último momento, pero al final siempre tienes que recurrir a la temida operación bikini para lucir ‘tipin’ en verano. Os dejo 12 consejos clave que, si los seguís durante todo el año, os mantendréis sanas, en forma y divinas:

Continuar leyendo…