¿Cómo empezar a correr desde cero?

Cómo empezar a correr desde cero

¡Hola chic@s! ¿Ya habéis vuelto a la rutina como yo? ¿Qué tal el verano? Para mí septiembre siempre ha sido un mes lleno de nuevos proyectos, incertidumbres, decisiones, emociones… en definitiva, un mes en el que creo que much@s tenemos buenos propósitos. Uno de los más comunes suele ser ponernos en forma y llevar una vida saludable; así que, ¿por qué no empezar ahora? Algunas lectoras del blog me habéis preguntado sobre cómo comencé a practicar running, y quiero aprovechar para contaros en este post cómo empezar a correr desde cero y qué necesitáis para hacerlo.

Continuar leyendo…